Perché devi assolutamente partecipare al corso di Training autogeno?

La vita di oggi ha ritmi frenetici e per sopportarli il nostro organismo è costretto a fare gli straordinari; è in grado di fronteggiare qualsiasi tipo di problema, ma le risorse a disposizione sono limitate. Che ne pensi di questa soluzione?

Immaginiamo il nostro organismo come un computer e le risorse disponibili come la memoria ram: più programmi sono aperti contemporaneamente (gli impegni e le commissioni che ci assillano) e più lenta e meno efficiente è l’esecuzione dei programmi. La stessa cosa accade al nostro organismo e il prezzo da pagare per questo lavoro extra è l’accumulo di stress. Contrariamente a quanto si possa credere, però, esiste il modo di gestire lo stress e ridurlo, imparando a conoscere meglio il proprio corpo e ad averne un controllo sempre maggiore.

Questo è l’obiettivo che si prefigge il Corso di rilassamento e gestione dello stress che inizierà il il 9 gennaio 2016 presso il Medical Center Taranto Taranto in via Dario Lupo 45/47. Il corso combinerà tecniche di rilassamento ed esercizi di training autogeno e contestualmente verrà utilizzato il bio-feedback, un’apparecchiatura in grado di misurare una serie di parametri di attivazione fisiologica quali ritmo cardiaco, pressione arteriosa, conduttanza cutanea, tensione muscolare e che mostrerà in tempo reale l’efficacia degli esercizi e delle tecniche apprese.

Sono previste 8 lezioni di un’ora con la possibilità di concordare lezioni di recupero, essendo l’ordine delle lezioni consequenziale.
Si sottolinea che una volta appresi gli esercizi sarà sempre possibile ripeterli autonomamente ogniqualvolta lo si vorrà. Si tratta quindi di una spesa esigua che si ripaga in tempo brevissimo e con una durata illimitata.

Per chi volesse raggiungere in auto il Medical Center Taranto Taranto è possibile parcheggiare nel garage adiacente con una tariffa agevolata.

Per ulteriori informazioni e prenotazioni contatta i numeri 099 7353341 – 099 7361809

CORSO DI TRAINING AUTOGENO

E-mail: studiopsychetaranto@gmail.com

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